Арахисово-горошковый суп
Легкий и питательный суп на основе арахиса и зеленого горошка.
Белки
9,0
Жиры
7,0
Углеводы
25,0
Ингредиенты
- Арахис - 100г
- Горох зеленый - 150г
- Горох стручковый - 100г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Приготовление
- Промойте арахис и замочите его на 1-2 часа.
- Вскипятите воду в кастрюле и добавьте замоченный арахис, варите 10 минут.
- Добавьте зеленый и стручковый горох, варите еще 15 минут до готовности.
- Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и подавайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и питательное блюдо, сочетающее различные виды бобовых для получения богатого аминокислотного профиля.
Ккал
165
Белки
9,5г
Жиры
2,5г
Углев
26,0г
Питательное блюдо из смеси бобовых и арахиса, приготовленное на пару для сохранения максимальной пользы.
Ккал
248
Белки
12,0г
Жиры
8,0г
Углев
30,0г
Питательное блюдо из конских бобов, вики и арахиса, приготовленное на пару для сохранения максимальной пользы.
Ккал
243
Белки
11,0г
Жиры
10,0г
Углев
26,0г
Сытный и питательный суп на основе арахиса и конских бобов.
Ккал
280
Белки
12,0г
Жиры
10,0г
Углев
30,0г
Сытный и питательный суп, приготовленный из нутов, фасоли и перловки с добавлением тушенки.
Ккал
220
Белки
11,0г
Жиры
5,0г
Углев
30,0г
Сытное блюдо из говядины, нута и фасоли с добавлением перловки.
Ккал
250
Белки
15,0г
Жиры
10,0г
Углев
30,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.