Овощи Жарка легко

Жареные овощи со сметанным соусом

Быстро обжаренные огурцы и помидоры, заправленные свежим зеленым луком и сметаной.

Ккал/100г116
Белки4,5
Жиры7,0
Углеводы8,5

Ингредиенты

  • Огурцы - 200г
  • Помидоры - 200г
  • Лук зеленый - 15г
  • Сметана (20% жирности) - 50г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Огурцы и помидоры вымыть. Огурцы нарезать крупными кубиками или толстыми полукольцами. Помидоры нарезать крупными дольками.
  2. Зеленый лук мелко нарезать.
  3. Разогреть растительное масло на сковороде на среднем огне.
  4. Выложить огурцы и помидоры на сковороду. Жарить, помешивая, 5-7 минут до легкого размягчения овощей, но сохраняя их форму.
  5. Снять сковороду с огня. Дать овощам немного остыть (2-3 минуты).
  6. В отдельной миске смешать сметану с нарезанным зеленым луком.
  7. Добавить сметанно-луковую смесь к теплым овощам и аккуратно перемешать. Подавать немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку