Овощи Жарка легко

Жареные овощи со сметаной и зеленым луком

Простое и быстрое блюдо из свежих огурцов и помидоров, слегка обжаренных и заправленных сметаной с зеленым луком.

Ккал/100г119
Белки4,5
Жиры7,0
Углеводы9,5

Ингредиенты

  • Огурцы - 200г
  • Помидоры - 200г
  • Лук зеленый - 15г
  • Сметана (20% жирности) - 50г
  • Растительное масло (для жарки) - 10г

Шаги

  1. Огурцы и помидоры нарезать крупными кубиками или дольками.
  2. Зеленый лук мелко нарезать.
  3. Разогреть растительное масло на сковороде на среднем огне.
  4. Выложить помидоры и жарить 3-4 минуты, пока они не начнут выделять сок.
  5. Добавить огурцы и жарить еще 2-3 минуты. Важно не пережарить, чтобы овощи остались слегка хрустящими.
  6. Снять сковороду с огня.
  7. Переложить овощи в миску, добавить сметану и половину зеленого лука. Аккуратно перемешать.
  8. Подавать горячим, посыпав оставшимся зеленым луком.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку