App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Овощной суп-пюре из картофеля и кабачков
Легкий и диетический овощной суп, приготовленный в кастрюле, идеально подходящий для здорового питания.
Белки
1,5
Жиры
2,0
Углеводы
9,5
Ингредиенты
- Картофель - 400г
- Кабачок - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
- Зелень укропа - 10г
Приготовление
- Подготовьте овощи: очистите картофель и лук, кабачок промойте. Нарежьте все овощи кубиками среднего размера.
- В кастрюле с толстым дном разогрейте масло и слегка обжарьте лук до прозрачности.
- Добавьте картофель и кабачки в кастрюлю, залейте водой так, чтобы она едва покрывала овощи.
- Варите на среднем огне под крышкой до мягкости картофеля, примерно 20-25 минут.
- Добавьте соль и перец, снимите с огня, добавьте мелко нарезанную зелень и слегка разомните овощи вилкой или толкушкой до состояния пюре.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и нежный суп из мясного фарша, овощей и плавленого сыра, приготовленный в кастрюле.
Ккал
115
Белки
6,5г
Жиры
7,2г
Углев
5,8г
Нежный и сытный суп, приготовленный в кастрюле, где плавленый сырок создает бархатистую текстуру бульона.
Ккал
137
Белки
9,5г
Жиры
9,0г
Углев
4,5г
Наваристый и полезный суп на основе говяжьей вырезки с овощным ассорти
Ккал
72
Белки
5,5г
Жиры
2,5г
Углев
7,0г
Легкое и полезное блюдо из отварных овощей, приготовленное в кастрюле.
Ккал
68
Белки
1,5г
Жиры
1,8г
Углев
11,5г
Сытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Ккал
98
Белки
5,5г
Жиры
4,5г
Углев
8,5г
Нежный говяжий язык, томленый в бульоне с ароматным луком и морковью.
Ккал
198
Белки
16,0г
Жиры
13,0г
Углев
3,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.