Сливочный суп с сайрой
Сытный и нежный рыбный суп с овощами и плавленым сыром
Белки
4,5
Жиры
5,2
Углеводы
5,5
Ингредиенты
- Картофель - 400г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Помидоры - 150г
- Сайра консервированная - 240г
- Сыр плавленый - 100г
- Масло подсолнечное - 20г
- Соль - 5г
- Перец черный молотый - 2г
- Зелень укропа - 10г
Приготовление
- Нарежьте картофель кубиками, морковь натрите на терке, лук мелко нашинкуйте.
- В кастрюле с толстым дном разогрейте масло, обжарьте лук и морковь до мягкости.
- Добавьте нарезанные помидоры и тушите 3 минуты.
- Залейте 1 литром воды, доведите до кипения, добавьте картофель и варите 15 минут.
- Добавьте размятую сайру вместе с жидкостью из банки и плавленый сыр, перемешайте до растворения сыра.
- Посолите, поперчите, варите еще 5 минут, в конце добавьте рубленую зелень.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежный и сытный суп, приготовленный в кастрюле, где плавленый сырок создает бархатистую текстуру бульона.
Ккал
137
Белки
9,5г
Жиры
9,0г
Углев
4,5г
Сытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Ккал
98
Белки
5,5г
Жиры
4,5г
Углев
8,5г
Легкий и сытный вегетарианский суп, приготовленный в кастрюле из базовых овощей и пшеничной лапши.
Ккал
78
Белки
2,1г
Жиры
1,2г
Углев
14,5г
Легкий и полезный овощной суп, приготовленный в кастрюле из свежих овощей.
Ккал
48
Белки
1,2г
Жиры
1,5г
Углев
7,5г
Нежный и ароматный суп на основе плавленного сыра и овощей, приготовленный в кастрюле.
Ккал
78
Белки
2,5г
Жиры
3,2г
Углев
9,8г
Классический домашний суп из куриных бедер, картофеля и моркови, приготовленный в кастрюле.
Ккал
96
Белки
7,0г
Жиры
4,0г
Углев
7,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.