App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Рыбный суп из сайры с овощами
Легкий и питательный суп на основе консервированной сайры и овощей, приготовленный в кастрюле.
Белки
4,5
Жиры
3,2
Углеводы
7,8
Ингредиенты
- Картофель - 400г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Помидоры - 150г
- Сайра консервированная - 240г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 5г
- Перец черный молотый - 2г
- Зелень - 10г
Приготовление
- Нарежьте картофель кубиками, морковь натрите на терке, лук мелко нашинкуйте.
- В кастрюле разогрейте масло, обжарьте лук и морковь до мягкости.
- Добавьте нарезанные помидоры и тушите 3 минуты.
- Залейте 1 литром воды, доведите до кипения, добавьте картофель и варите 15 минут.
- Добавьте сайру вместе с жидкостью из банки, соль и перец.
- Варите еще 5-7 минут, в конце добавьте рубленую зелень и снимите с огня.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и нежный суп из мясного фарша, овощей и плавленого сыра, приготовленный в кастрюле.
Ккал
115
Белки
6,5г
Жиры
7,2г
Углев
5,8г
Нежный и сытный суп, приготовленный в кастрюле, где плавленый сырок создает бархатистую текстуру бульона.
Ккал
137
Белки
9,5г
Жиры
9,0г
Углев
4,5г
Наваристый и полезный суп на основе говяжьей вырезки с овощным ассорти
Ккал
72
Белки
5,5г
Жиры
2,5г
Углев
7,0г
Легкое и полезное блюдо из отварных овощей, приготовленное в кастрюле.
Ккал
68
Белки
1,5г
Жиры
1,8г
Углев
11,5г
Сытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Ккал
98
Белки
5,5г
Жиры
4,5г
Углев
8,5г
Нежный говяжий язык, томленый в бульоне с ароматным луком и морковью.
Ккал
198
Белки
16,0г
Жиры
13,0г
Углев
3,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.