Овощи Жарка средне

Жареное куриное сердце с картофелем и краснокочанной капустой

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, сочетающее нежное куриное сердце, картофель и хрустящую краснокочанную капусту.

Ккал/100г186
Белки12,5
Жиры6,5
Углеводы19,5

Ингредиенты

  • Сердце куриное - 300г
  • Картофель - 400г
  • Краснокочанная капуста - 200г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Сердца куриные промойте, удалите жир и сосуды, разрежьте пополам.
  2. Картофель очистите и нарежьте брусочками или ломтиками.
  3. Капусту тонко нашинкуйте.
  4. Нагрейте растительное масло в сковороде на среднем огне. Обжарьте картофель до полуготовности (около 10-12 минут), периодически помешивая.
  5. Добавьте куриные сердца к картофелю. Жарьте, помешивая, пока сердца не изменят цвет (около 5-7 минут).
  6. Добавьте нашинкованную краснокочанную капусту, соль и перец.
  7. Жарьте все вместе еще 8-10 минут, пока картофель не станет золотистым, а капуста не станет мягче, но сохранит небольшую хрусткость.
  8. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку