Варёные овощи с яйцом
Простой и полезный отвар из лука, моркови и куриных яиц.
Белки
8,5
Жиры
6,0
Углеводы
7,5
Ингредиенты
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 150г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 средних яйца)
- Соль - 2г
- Вода - для варки (не учитывается в КБЖУ)
Приготовление
- Очистите лук и морковь. Морковь нарежьте кружочками или брусочками, лук оставьте целым или разрежьте пополам.
- Положите овощи в кастрюлю, залейте водой так, чтобы она покрывала овощи.
- Доведите воду до кипения и варите овощи до мягкости (около 15-20 минут).
- За 5 минут до готовности овощей аккуратно опустите в кипящую воду яйца.
- Варите яйца до желаемой консистенции (например, 7-8 минут для «всмятку» или 10 минут для «вкрутую»).
- Слейте воду. Посолите готовые овощи и яйца.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежный и сытный суп, приготовленный в кастрюле, где плавленый сырок создает бархатистую текстуру бульона.
Ккал
137
Белки
9,5г
Жиры
9,0г
Углев
4,5г
Сытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Ккал
98
Белки
5,5г
Жиры
4,5г
Углев
8,5г
Нежный суп с свининой, цветной капустой и картофелем, приготовленный на воде.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное овощное рагу с консервированным горошком, картофелем и морковью.
Ккал
160
Белки
4,0г
Жиры
3,0г
Углев
25,0г
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Ккал
125
Белки
6,5г
Жиры
2,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Ккал
146
Белки
1,8г
Жиры
7,5г
Углев
17,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.