Крабовый суп-пюре на кисломолочной основе
Легкий, слегка кисловатый суп на основе вареного краба и смеси кисломолочных продуктов.
Ккал/100г125
Белки11,5
Жиры5,5
Углеводы7,5
Ингредиенты
- Краб (мясо, очищенное) - 150г
- Айран - 100г
- Ацидофилин - 100г
- Йогурт греческий - 50г
- Йогурт натуральный - 50г
- Брынза - 50г
- Вода (для варки/разбавления) - 300г
- Соль (по вкусу) - 3г
Шаги
- Подготовьте крабовое мясо. Если используется сырое, отварите его в небольшом количестве воды до готовности (около 15 минут). Если используется готовое, просто промойте.
- В отдельной кастрюле доведите 300г воды до кипения.
- Положите крабовое мясо в кипящую воду и варите 5 минут для аромата и размягчения (если мясо было предварительно не отварено).
- Снимите с огня. Извлеките крабовое мясо (оставьте 20г для украшения) и измельчите оставшееся мясо блендером вместе с небольшим количеством бульона до состояния пюре.
- В отдельной миске смешайте Айран, Ацидофилин, греческий йогурт и натуральный йогурт.
- Медленно влейте кисломолочную смесь в кастрюлю с крабовым пюре, постоянно помешивая. Не доводите до кипения, только прогрейте до температуры 60-70°C (суп не должен кипеть, чтобы не свернулся).
- Натрите брынзу на мелкой терке и добавьте в суп, размешайте до растворения. Посолите по вкусу.
- Разлейте суп по тарелкам. Украсьте оставшимся крабовым мясом и, по желанию, небольшим количеством свежей зелени (если бы она была в списке).
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыТеплый кисломолочный микс (Варка)
Необычное горячее блюдо, приготовленное путем медленного нагревания смеси греческого йогурта, кефира и кумыса.
Конкилье с маслом и пармезаном (Pasta al Burro e Parmigiano)
Простое и быстрое блюдо из пасты, заправленное сливочным маслом и посыпанное пармезаном.
Сырная лапша 'Буйвол'
Быстрый и сытный обед на основе лапши быстрого приготовления с двойным сырным соусом.
Морковный суп-пюре на молочной основе
Нежный суп, приготовленный путем варки моркови с последующим смешиванием с молоком и греческим йогуртом для кремовой текстуры.
Отварная Морковь в Молочно-Йогуртовом Соусе
Простой и полезный гарнир из отварной моркови, заправленной легким соусом из греческого йогурта и молока.
Морковный пудинг на молоке и йогурте (Варёный)
Нежный, слегка сладковатый пудинг из вареной моркови с добавлением греческого йогурта и молока.