Крабовый суп-пюре на кисломолочной основе
Легкий, освежающий суп с нежной текстурой, приготовленный методом варки на основе кисломолочных продуктов и краба.
Ккал/100г126
Белки12,5
Жиры4,5
Углеводы9,0
Ингредиенты
- Краб (мясо, отварное) - 150г
- Айран - 150г
- Ацидофилин - 100г
- Брынза - 50г
- Йогурт греческий - 50г
- Йогурт натуральный - 100г
- Вода (для варки/разбавления) - 300г
- Соль (условно, для баланса вкуса) - 2г
Шаги
- Подготовьте крабовое мясо (если оно не готово, отварите его отдельно и остудите).
- В кастрюле доведите до кипения 300г воды.
- Добавьте крабовое мясо в кипящую воду и варите 5 минут на медленном огне (этот шаг нужен для термической обработки и создания бульона).
- Снимите с огня. В отдельной миске смешайте Айран, Ацидофилин, греческий йогурт и натуральный йогурт до однородной консистенции.
- Постепенно, тонкой струйкой, влейте теплую (не кипящую!) крабовую воду в кисломолочную смесь, постоянно помешивая, чтобы избежать сворачивания (температура смеси должна оставаться ниже 70°C).
- Добавьте раскрошенную брынзу (50г) и соль. Перемешайте.
- Прогрейте суп на самом минимальном огне (не доводя до кипения!) в течение 5 минут, чтобы брынза слегка размягчилась. Если хотите пюре, измельчите блендером.
- Подавайте теплым.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыТеплый кисломолочный микс (Варка)
Необычное горячее блюдо, приготовленное путем медленного нагревания смеси греческого йогурта, кефира и кумыса.
Конкилье с маслом и пармезаном (Pasta al Burro e Parmigiano)
Простое и быстрое блюдо из пасты, заправленное сливочным маслом и посыпанное пармезаном.
Сырная лапша 'Буйвол'
Быстрый и сытный обед на основе лапши быстрого приготовления с двойным сырным соусом.
Морковный суп-пюре на молочной основе
Нежный суп, приготовленный путем варки моркови с последующим смешиванием с молоком и греческим йогуртом для кремовой текстуры.
Отварная Морковь в Молочно-Йогуртовом Соусе
Простой и полезный гарнир из отварной моркови, заправленной легким соусом из греческого йогурта и молока.
Морковный пудинг на молоке и йогурте (Варёный)
Нежный, слегка сладковатый пудинг из вареной моркови с добавлением греческого йогурта и молока.