Жареные куриные кусочки с баклажанами и кабачками

Простое и быстрое блюдо из куриной грудки, обжаренной с летними овощами.

Ккал/100г166
Белки18,5
Жиры7,5
Углеводы6,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Баклажаны - 200г
  • Кабачки - 200г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Куриную грудку нарежьте кубиками размером 2-3 см.
  2. Баклажаны и кабачки нарежьте кружочками или полукольцами толщиной около 0.5 см.
  3. Разогрейте половину растительного масла в сковороде на среднем огне.
  4. Обжарьте курицу до золотистой корочки (около 5-7 минут). Посолите и поперчите.
  5. Добавьте баклажаны к курице, жарьте 5 минут.
  6. Добавьте кабачки, влейте оставшееся масло. Жарьте, помешивая, до готовности всех овощей (еще 10-15 минут).
  7. Попробуйте и при необходимости добавьте соль/перец. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку