Сборная каша из трех круп
Простая вареная каша из гречки, перловки и белого риса, приготовленная на воде.
Ккал/100г125
Белки4,5
Жиры0,8
Углеводы25,0
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 50г
- Перловка (сухая) - 50г
- Рис белый (сухой) - 50г
- Вода - 450г
- Соль - 3г
Шаги
- Тщательно промойте гречку, перловку и рис под проточной водой до прозрачности воды.
- В кастрюлю влейте 450г воды и доведите до кипения.
- Добавьте соль (3г) в кипящую воду.
- Засыпьте подготовленные крупы в кипящую воду.
- Дождитесь повторного закипания, уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до полного впитывания воды и готовности круп (перловка варится дольше всего).
- Время варки обычно составляет 30-40 минут. Проверьте готовность перловки.
- Снимите с огня и дайте настояться под крышкой 10 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыТрёхзлаковая каша на воде
Смесь гречки, овсянки и белого риса, сваренная до готовности на воде.
Смесь вареных круп (Гречка, Рис, Булгур)
Простое сочетание трех видов круп, сваренных на воде.
Смесь круп с соей, вареная
Простое и сытное блюдо, состоящее из вареной гречки, перловки и соевых бобов.
Сборная каша из трех круп
Сытная и полезная каша, приготовленная путем варки смеси гречневой, перловой и белого риса.
Сборная каша из трех круп
Смесь гречки, перловки и белого риса, сваренная на воде.
Смесь "Три Зерна" вареная
Простое и питательное блюдо, состоящее из вареной кукурузной крупы, киноа и перловки.