Приложение Google Play RuStore

Сборная каша из трех круп

Сытная и полезная каша, приготовленная путем варки смеси гречневой, перловой и белого риса.

60 мин
135 Ккал / 100г
Белки

5,5

Жиры

2,5

Углеводы

23,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Гречка - 100г
  • Перловка - 50г
  • Рис белый - 50г
  • Вода - 600г
  • Соль - 3г
  • Растительное масло (для подачи) - 15г

Приготовление

7 шагов
  1. Тщательно промойте гречку, перловку и рис под проточной водой до прозрачной воды.
  2. Залейте крупы холодной водой (соотношение крупы к воде примерно 1:3 или 1:4, в зависимости от желаемой консистенции).
  3. Добавьте соль.
  4. Доведите воду до кипения на сильном огне.
  5. Уменьшите огонь до минимума, накройте кастрюлю крышкой и варите до полного впитывания воды и готовности круп (перловка варится дольше всего, около 40-50 минут).
  6. Снимите с огня и дайте настояться под крышкой 10 минут.
  7. Подавайте, добавив немного растительного масла.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытный гарнир из смеси гречки, риса и булгура, приготовленный в одной кастрюле с добавлением масла и специй.

Ккал
145
Белки
4,2г
Жиры
2,8г
Углев
25,5г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.