Сборная каша из трех круп

Смесь гречки, перловки и белого риса, сваренная на воде.

Ккал/100г110
Белки4,5
Жиры0,8
Углеводы24,5

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Перловка - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Вода - 600г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Тщательно промойте гречку, перловку и рис под проточной водой до прозрачности воды.
  2. В кастрюлю налейте воду и доведите до кипения.
  3. Добавьте соль.
  4. Всыпьте подготовленные крупы в кипящую воду.
  5. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до полного впитывания воды и готовности круп (около 30-40 минут). Перловка может потребовать больше времени.
  6. Снимите с огня и дайте настояться под крышкой еще 10 минут перед подачей.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку