App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Творожно-шпинатные «Роллы» на пару
Легкий и полезный завтрак: нежные паровые рулетики из творожного теста с начинкой из свежего шпината и кедровых орешков, приготовленные без капли масла.
12,0
7,5
11,5
Ингредиенты
- Творог 5% - 200г
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Мука рисовая - 50г
- Шпинат свежий - 60г
- Кедровые орехи - 15г
- Чеснок - 1 зубчик
- Соль - 2г
- Мускатный орех - 1г
Приготовление
- Творог протрите через сито, смешайте с яйцом и рисовой мукой до получения плотного однородного теста.
- Шпинат мелко порубите, смешайте с измельченным чесноком, рублеными кедровыми орехами, солью и мускатным орехом.
- Раскатайте творожное тесто в тонкий прямоугольный пласт на пергаменте.
- Равномерно распределите шпинатную начинку по поверхности теста.
- Сверните тесто в плотный рулет, защипните края и выложите в корзину пароварки.
- Готовьте на пару 20 минут до полной готовности творожной основы.
- Остудите 5 минут, нарежьте рулет на аккуратные порционные «роллы».
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПолезный паровой завтрак: нежные формованные гнёзда из амарантовой крупы, приготовленные на пару, с добавлением кокосового молока и свежих ягод для яркого начала дня.
Нежнейшие паровые творожные шарики без муки и манки, которые тают во рту. Идеальный лёгкий белковый перекус с цитрусовым ароматом, приготовленный на пару.
Нежное филе куриного бедра, приготовленное на пару с кольцами кальмара и овощами, приправленное ароматными травами для сохранения сочности без лишнего жира.
Нежные рулетики из филе куриной грудки, приготовленные на пару, фаршированные тонко нарезанными овощами и зеленью, без добавления жиров.
Легкий и ароматный суп на основе копченой курицы с добавлением овощей, приготовленный на пару для сохранения максимальной пользы и диетических свойств.
Нежные паровые кнели из запеченной тыквы и манной крупы, внутри которых скрывается начинка из мягкого козьего сыра. Идеальный легкий перекус, тающий во рту.
Комментарии
Пока нет комментариев.