Жареный картофель с яйцом и овощами

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки из картофеля, лука, моркови и яиц.

Ккал/100г221
Белки9,5
Жиры10,5
Углеводы22,0

Ингредиенты

  • Картофель - 400г
  • Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт.)
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 50г
  • Масло подсолнечное - 30г

Шаги

  1. Картофель очистить и нарезать брусочками или ломтиками.
  2. Лук очистить и нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке или нарезать соломкой.
  3. Нагреть подсолнечное масло на сковороде на среднем огне.
  4. Выложить картофель и жарить, периодически помешивая, до полуготовности (около 10-15 минут).
  5. Добавить лук и морковь к картофелю. Жарить еще 5-7 минут до мягкости овощей.
  6. Сделать в картофельной массе небольшие углубления и разбить в них яйца.
  7. Жарить до желаемой степени готовности яиц (белок должен схватиться). Посолить по вкусу (соль не указана в списке, но подразумевается для вкуса, однако в расчетах не учитывается, так как не была указана в исходных продуктах).
  8. Подавать горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку