Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые «яичные кокоты» с овощным жульеном

Нежные паровые порционные омлеты в формочках, внутри которых спрятана «подушка» из припущенного сладкого перца и зеленого горошка.

25 мин
128 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

7,2

Углеводы

6,8

Ингредиенты

9 продуктов
  • Яйца куриные - 3 шт (150г)
  • Молоко 2.5% - 50 мл
  • Болгарский перец красный - 80г
  • Зеленый горошек замороженный - 50г
  • Сыр твердый (типа Гауда) - 30г
  • Зелень укропа - 10г
  • Сливочное масло - 10г
  • Соль - 2г
  • Черный молотый перец - 1г

Приготовление

8 шагов
  1. Болгарский перец нарезать очень мелкими кубиками.
  2. Смазать 3-4 небольшие формочки для кексов сливочным маслом.
  3. На дно каждой формочки выложить смесь из перца и горошка.
  4. В отдельной емкости взбить яйца с молоком, солью, перцем и мелко нарезанным укропом.
  5. Залить яичную смесь в формочки поверх овощей. Посыпать сверху тертым сыром.
  6. Установить формочки в пароварку (или чашу мультиварки с режимом пара).
  7. Готовить на пару 15-18 минут до полного схватывания омлета.
  8. Аккуратно извлечь из формочек перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные паровые мешочки из кукурузного теста, наполненные сливочной начинкой из мягкого сыра и свежего шпината — идеальный теплый перекус, который легко усваивается.

Ккал
185
Белки
6,5г
Жиры
7,2г
Углев
23,4г

Изящная закуска: нежные паровые медальоны из рубленного филе кальмара, приправленные лимонной цедрой, которые подаются с легким свежим гарниром из огурца и стебля сельдерея.

Ккал
115
Белки
16,5г
Жиры
3,5г
Углев
4,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.