Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые «башенки» из индейки с морковным муссом

Легкий дневной перекус из нежного фарша индейки, приготовленного на пару в виде миниатюрных башенок с прослойкой из сладковатого морковного пюре.

35 мин
115 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

3,8

Углеводы

5,2

Ингредиенты

8 продуктов
  • Филе индейки - 300г
  • Морковь средняя - 150г
  • Яичный белок - 1 шт
  • Сливки 10% - 30мл
  • Лук репчатый - 40г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г
  • Свежая петрушка - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Морковь отварите до мягкости, измельчите блендером со сливками в однородное пюре.
  2. Филе индейки и лук пропустите через мясорубку, добавьте белок, соль и перец, тщательно вымешайте фарш.
  3. Сформируйте из фарша небольшие плоские шайбы, выложите в пароварку.
  4. Сверху на каждую шайбу выложите по чайной ложке морковного пюре.
  5. Готовьте на пару 20 минут до полной готовности мяса.
  6. Перед подачей украсьте каждую башенку веточкой свежей петрушки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные паровые мешочки из кукурузного теста, наполненные сливочной начинкой из мягкого сыра и свежего шпината — идеальный теплый перекус, который легко усваивается.

Ккал
185
Белки
6,5г
Жиры
7,2г
Углев
23,4г

Изящная закуска: нежные паровые медальоны из рубленного филе кальмара, приправленные лимонной цедрой, которые подаются с легким свежим гарниром из огурца и стебля сельдерея.

Ккал
115
Белки
16,5г
Жиры
3,5г
Углев
4,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.