App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Паровые рулетики «Утренний изумруд» с киноа и кедровым орехом
Полезный и легкий завтрак: нежные паровые рулетики из тонкого листа нори, наполненные ароматной начинкой из отварного киноа, свежего шпината и кедровых орешков.
7,5
8,5
22,0
Ингредиенты
- Киноа - 100г
- Листы нори - 3 шт
- Шпинат свежий - 50г
- Кедровые орехи - 20г
- Творожный сыр - 60г
- Соевый соус - 10г
- Лимонный сок - 5г
- Кунжут белый - 5г
Приготовление
- Отварите киноа до готовности (около 15 минут), слейте лишнюю воду и дайте остыть.
- Мелко нарежьте шпинат и смешайте его с киноа, творожным сыром, кедровыми орешками и лимонным соком.
- Разрежьте листы нори пополам. Выложите начинку на край каждого листа и сверните плотные рулетики.
- Выложите рулетики в пароварку, застеленную пергаментом, и готовьте на пару 7-8 минут.
- Перед подачей слегка сбрызните соевым соусом и посыпьте кунжутом.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежные паровые мешочки из кукурузного теста, наполненные сливочной начинкой из мягкого сыра и свежего шпината — идеальный теплый перекус, который легко усваивается.
Воздушные паровые десертные кнедлики из манной крупы с добавлением мака и свежей лимонной цедры, которые подаются теплыми к утреннему чаю.
Нежные паровые творожные колобки с цельной ягодой черники внутри, приготовленные в пароварке, подаются теплыми как легкий белковый завтрак.
Легкий дневной перекус из нежных паровых ломтиков молодого кабачка, прослоенных домашним куриным суфле-паштетом с добавлением свежего укропа.
Изящная закуска: нежные паровые медальоны из рубленного филе кальмара, приправленные лимонной цедрой, которые подаются с легким свежим гарниром из огурца и стебля сельдерея.
Легкая и изысканная закуска: тонкие листы рисовой бумаги, наполненные начинкой из фунчозы, рубленых креветок и свежей кинзы, приготовленные на пару.
Комментарии
Пока нет комментариев.