Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые тыквенные «манты» с творожной начинкой

Нежные паровые конвертики из тыквенного теста с легкой творожно-ванильной начинкой — изысканный и полезный завтрак, приготовленный на пару.

30 мин
185 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

2,2

Углеводы

34,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Тыквенное пюре - 150г
  • Мука пшеничная - 200г
  • Творог 5% - 150г
  • Яичный белок - 1 шт
  • Сахарная пудра - 20г
  • Ванильный экстракт - 3г
  • Щепотка соли - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Смешайте тыквенное пюре с мукой и щепоткой соли до получения эластичного оранжевого теста. Дайте ему отдохнуть 10 минут.
  2. Для начинки разотрите творог с сахарной пудрой, ванильным экстрактом и яичным белком до однородной массы.
  3. Раскатайте тесто в тонкий пласт, нарежьте на квадраты 8х8 см.
  4. В центр каждого квадрата выложите чайную ложку творожной начинки, защипните края в форме конвертика.
  5. Смажьте поддон пароварки каплей масла, выложите конвертики и готовьте на пару 15-18 минут до готовности теста.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные паровые мешочки из кукурузного теста, наполненные сливочной начинкой из мягкого сыра и свежего шпината — идеальный теплый перекус, который легко усваивается.

Ккал
185
Белки
6,5г
Жиры
7,2г
Углев
23,4г

Изящная закуска: нежные паровые медальоны из рубленного филе кальмара, приправленные лимонной цедрой, которые подаются с легким свежим гарниром из огурца и стебля сельдерея.

Ккал
115
Белки
16,5г
Жиры
3,5г
Углев
4,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.