Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Флотское рагу из кальмара с молодым горошком

Сытное и необычное блюдо в мультиварке: нежные кольца кальмара, томленые с картофелем, зеленым горошком и ароматным укропом в сливочно-чесночном соусе.

45 мин
115 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

4,2

Углеводы

9,8

Ингредиенты

10 продуктов
  • Тушки кальмара очищенные - 500г
  • Картофель - 400г
  • Зеленый горошек (замороженный) - 150г
  • Сметана 15% - 100г
  • Лук репчатый - 1 шт (100г)
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Сливочное масло - 20г
  • Укроп свежий - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте картофель средними кубиками, лук мелко нашинкуйте, кальмары нарежьте кольцами или полосками.
  2. Включите режим 'Жарка', растопите сливочное масло и обжарьте лук до прозрачности (3-5 минут).
  3. Добавьте картофель, залейте 150 мл горячей воды, закройте крышку и установите режим 'Тушение' на 20 минут.
  4. Откройте крышку, добавьте нарезанные кальмары, зеленый горошек, сметану, измельченный чеснок, соль и перец.
  5. Перемешайте и готовьте в режиме 'Тушение' еще 7-10 минут (важно не передержать кальмар, чтобы он остался мягким).
  6. Перед подачей посыпьте мелко рубленным укропом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытные голубцы упрощенной формы: крупные капустные листья, наполненные смесью мясного фарша и риса, плотно сложенные конвертами и томленые в мультиварке в томатном соусе.

Ккал
135
Белки
7,5г
Жиры
6,2г
Углев
11,8г
65 мин Другое Варка 👍 1

Сытный и густой суп-рагу, где красная чечевица разваривается в нежное пюре, обволакивая кусочки копченой грудинки и овощи, создавая насыщенный вкус без использования муки.

Ккал
135
Белки
7,5г
Жиры
5,2г
Углев
14,3г
60 мин Другое Варка 🔥 1

Сытное и ароматное блюдо из перловой крупы, томленой в мультиварке до состояния нежной кремовой основы, дополненное копченой куриной грудкой и лесными грибами.

Ккал
145
Белки
6,5г
Жиры
4,5г
Углев
19,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.