Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые овсяные мешочки с творогом

Нежная и легкая закуска из овсяных хлопьев и творога, приготовленная на пару, идеально подходит для сытного, но необременительного перекуса.

20 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

4,2

Углеводы

21,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Овсяные хлопья быстрого приготовления - 60г
  • Творог 5% - 120г
  • Яйцо куриное - 1 шт.
  • Мед - 10г
  • Корица молотая - 2г
  • Вода - 50мл

Приготовление

5 шагов
  1. Смешайте овсяные хлопья с водой и оставьте на 5 минут для набухания.
  2. Добавьте к овсянке творог, яйцо, мед и корицу. Тщательно перемешайте до однородной массы.
  3. Сформируйте из полученной смеси небольшие порционные шарики или выложите массу в силиконовые формочки.
  4. Установите пароварку, выложите заготовки и готовьте на пару в течение 12-15 минут.
  5. Подавайте теплыми, можно слегка полить остатками меда.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные диетические сырники, приготовленные на пару, которые идеально подходят для легкого вечернего перекуса, не обременяя пищеварение.

Ккал
165
Белки
12,5г
Жиры
4,5г
Углев
17,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.