Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые яичные облака с сыром

Воздушный и легкий белковый перекус на пару, который не нагружает желудок перед сном.

20 мин
165 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

12,0

Углеводы

1,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Молоко 2.5% - 50 мл
  • Сыр твердый - 30 г
  • Сливочное масло - 5 г
  • Соль - 1 г
  • Зелень укропа - 5 г

Приготовление

5 шагов
  1. Смажьте небольшие формочки для пароварки сливочным маслом.
  2. Взбейте яйца с молоком и солью до однородной пышной массы.
  3. Натрите сыр на мелкой терке и добавьте в яичную смесь, аккуратно перемешайте.
  4. Разлейте смесь по формочкам, посыпьте сверху мелко нарубленным укропом.
  5. Поставьте формочки в пароварку и готовьте 12-15 минут до плотной, но нежной текстуры.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные диетические сырники, приготовленные на пару, которые идеально подходят для легкого вечернего перекуса, не обременяя пищеварение.

Ккал
165
Белки
12,5г
Жиры
4,5г
Углев
17,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.