Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые яичные облака с сыром

Нежный и воздушный белковый омлет, приготовленный на пару, с тающей сырной сердцевиной. Идеальный лёгкий перекус, который не оставляет тяжести перед сном.

15 мин
165 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

12,0

Углеводы

2,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Яйца куриные - 2 шт.
  • Молоко 2.5% - 50 мл
  • Сыр полутвердый - 30 г
  • Сливочное масло - 5 г
  • Соль - 2 г
  • Зелень укропа - 5 г

Приготовление

6 шагов
  1. Смажьте небольшую пиалу или формочку для пароварки сливочным маслом.
  2. Взбейте яйца с молоком и солью до однородности, но без густой пены.
  3. Нарежьте сыр мелкими кубиками и выложите на дно формочки.
  4. Залейте сыр яичной смесью.
  5. Установите формочку в пароварку и готовьте 10-12 минут под крышкой до загустения массы.
  6. Перед подачей посыпьте мелко нарубленным укропом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные диетические сырники, приготовленные на пару, которые идеально подходят для легкого вечернего перекуса, не обременяя пищеварение.

Ккал
165
Белки
12,5г
Жиры
4,5г
Углев
17,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.