Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые яичные облака с сыром

Воздушный белковый омлет с мягкой текстурой, приготовленный на пару, с добавлением нежного сыра для легкого вечернего перекуса.

15 мин
165 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

12,0

Углеводы

1,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Яйца куриные - 2 шт.
  • Молоко 2.5% - 50 мл
  • Сыр гауда - 30 г
  • Сливочное масло - 5 г
  • Соль - 2 г
  • Укроп свежий - 5 г

Приготовление

6 шагов
  1. Отделите белки от желтков. Взбейте белки с щепоткой соли до состояния легкой пены.
  2. Аккуратно введите желтки и молоко в белковую массу, перемешивая лопаткой снизу вверх.
  3. Смажьте небольшую порционную форму для пароварки сливочным маслом.
  4. Вылейте яичную смесь в форму, сверху посыпьте тертым сыром и мелко рубленным укропом.
  5. Установите форму в пароварку и готовьте 10-12 минут до пышности и готовности яичной массы.
  6. Подавайте теплым прямо в форме.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные диетические сырники, приготовленные на пару, которые идеально подходят для легкого вечернего перекуса, не обременяя пищеварение.

Ккал
165
Белки
12,5г
Жиры
4,5г
Углев
17,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.