Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые яичные облака с сыром

Нежный, воздушный белковый омлет, приготовленный на пару, с тающей сырной начинкой внутри. Идеально для легкого вечернего перекуса.

20 мин
165 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

12,0

Углеводы

1,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Молоко 2.5% - 50 мл
  • Сыр твердый - 30 г
  • Сливочное масло - 5 г
  • Соль - 2 г
  • Зелень петрушки - 5 г

Приготовление

6 шагов
  1. Смажьте небольшую жаропрочную форму или силиконовую чашу сливочным маслом.
  2. Яйца взбейте с молоком и солью до легкой пены, добавьте мелко нарезанную петрушку.
  3. Натрите сыр на мелкой терке и выложите его на дно формы.
  4. Залейте сыр яичной смесью.
  5. Установите форму в пароварку и готовьте 12-15 минут до полного загустения массы.
  6. Аккуратно извлеките омлет из формы и подавайте теплым.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные диетические сырники, приготовленные на пару, которые идеально подходят для легкого вечернего перекуса, не обременяя пищеварение.

Ккал
165
Белки
12,5г
Жиры
4,5г
Углев
17,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.