Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые овсяные мешочки с творогом

Нежная и легкая овсяная каша в форме порционных паровых конвертиков, которая не требует долгого жевания и идеально подходит для позднего перекуса.

20 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

4,2

Углеводы

21,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Овсяные хлопья быстрого приготовления - 60г
  • Творог 5% - 100г
  • Яйцо куриное - 1 шт
  • Молоко 2.5% - 50мл
  • Мед - 10г
  • Ванилин - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Смешайте овсяные хлопья с молоком и дайте им постоять 5 минут до набухания.
  2. Добавьте к хлопьям творог, яйцо, мед и ванилин, тщательно перемешайте до однородной массы.
  3. Сформируйте из полученной смеси небольшие плотные шарики или лепешки.
  4. Выложите заготовки в пароварку на пергамент или смазанную поверхность.
  5. Готовьте на пару 12-15 минут до полной готовности яично-творожной основы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные диетические сырники, приготовленные на пару, которые идеально подходят для легкого вечернего перекуса, не обременяя пищеварение.

Ккал
165
Белки
12,5г
Жиры
4,5г
Углев
17,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.