Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые творожные облака с медом

Нежные диетические сырники, приготовленные на пару, которые идеально подходят для легкого вечернего перекуса, не создавая тяжести в желудке.

25 мин
165 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

4,2

Углеводы

18,2

Ингредиенты

6 продуктов
  • Творог 5% - 200г
  • Яйцо куриное - 1 шт
  • Манная крупа - 20г
  • Сахар - 10г
  • Ванильный сахар - 5г
  • Мед цветочный - 15г

Приготовление

6 шагов
  1. Тщательно перетрите творог с яйцом, сахаром и ванильным сахаром до однородной массы.
  2. Добавьте манную крупу, перемешайте и дайте постоять 10 минут, чтобы манка набухла.
  3. Сформируйте небольшие круглые лепешки влажными руками.
  4. Выложите заготовки в пароварку или на сетку-вставку, смазанную каплей масла.
  5. Готовьте на пару 12–15 минут до плотной текстуры.
  6. Подавайте теплыми, полив сверху медом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Легкий и необычный завтрак: нежные конвертики из рисовой бумаги, приготовленные на пару, наполненные рассыпчатой киноа с ароматом ванили и свежими ягодами.

Ккал
165
Белки
4,5г
Жиры
3,2г
Углев
28,5г

Нежные диетические сырники, приготовленные на пару, которые идеально подходят для легкого вечернего перекуса, не обременяя пищеварение.

Ккал
165
Белки
12,5г
Жиры
4,5г
Углев
17,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.