Булгур, жаренный с домашним фаршем и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где булгур обжаривается с мясным фаршем, луком и морковью.
Ккал/100г249
Белки14,5
Жиры10,5
Углеводы23,5
Ингредиенты
- Булгур - 150г
- Фарш Домашний из свинины и говядины - 200г
- Лук репчатый - 80г
- Морковь - 70г
- Лук зеленый - 10г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
- Соль (для вкуса) - 3г
- Черный перец (для вкуса) - 2г
Шаги
- Булгур залейте кипятком в пропорции 1:2 (или согласно инструкции на упаковке) и дайте настояться до готовности (около 15-20 минут). Слейте лишнюю воду.
- Лук репчатый мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке.
- На сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте фарш до изменения цвета, разбивая комочки.
- Добавьте лук и морковь к фаршу. Жарьте, помешивая, до мягкости моркови (около 7-10 минут).
- Добавьте отваренный булгур к фаршу с овощами. Посолите и поперчите по вкусу.
- Тщательно перемешайте все ингредиенты и обжаривайте вместе еще 5 минут, чтобы вкусы соединились.
- Снимите с огня. Мелко нарежьте зеленый лук и посыпьте им готовое блюдо перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареный картофель с беконом и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, где картофель обжаривается до золотистой корочки вместе с хрустящим беконом и приправляется свежим зеленым луком.
Жареные овощи "Осенний микс"
Ароматная смесь из цветной капусты, кольраби, картофеля и капустных соцветий, обжаренная до золотистой корочки.
Жареный картофель с домашним фаршем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием картофеля, домашнего фарша (свинина/говядина), лука и чеснока.
Жареные куриные кусочки с баклажанами и кабачками
Простое и быстрое блюдо из куриной грудки, обжаренной с летними овощами.
Яичница с луком и морковью, жареная
Простая и быстрая жареная яичница с добавлением пассерованных лука и моркови.
Жареная гречка с картофелем и чили
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с добавлением остроты перца чили.