Теплый салат из морской капусты с двойной икрой (варка)
Необычное горячее блюдо, где морская капуста слегка отваривается и подается с миксом красной и черной икры.
Ккал/100г186
Белки12,5
Жиры7,5
Углеводы15,0
Ингредиенты
- Морская капуста (свежая или замороженная) - 300г
- Икра красная - 30г
- Икра черная - 10г
- Вода для варки - 500г
- Соль (для варки) - 5г
Шаги
- Подготовьте морскую капусту: если она заморожена, разморозьте. Если свежая, промойте.
- Вскипятите воду в кастрюле, добавьте соль (5г).
- Опустите морскую капусту в кипящую воду и варите 5-7 минут (в зависимости от желаемой мягкости).
- Слейте воду и немедленно промойте капусту холодной водой, чтобы остановить процесс варки и сохранить цвет.
- Разложите теплую (слегка остывшую) морскую капусту по тарелкам.
- Сверху аккуратно выложите красную и черную икру. Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыКнели из краба и морского ежа на гречневой муке (отварные)
Нежные кнели, приготовленные на пару или в воде, с использованием гречневой муки как связующего элемента, с акцентом на вкус краба и морского ежа.
Отварные морепродукты с мангольдом
Простое и полезное блюдо из морских гребешков и кальмаров, отваренных с листьями мангольда.
Обжаренные гребешки с морскими водорослями
Быстро обжаренные морские гребешки с добавлением морской капусты и сушеных морских водорослей.
Жареные баклажаны с креветками и гребешками
Быстро обжаренные кусочки баклажанов с нежными креветками и морскими гребешками.
Жареные креветки и гребешки с баклажанами
Быстро обжаренные морепродукты с нежными ломтиками баклажана.
Жареные морепродукты с морской капустой
Быстро обжаренные кальмары и креветки с добавлением морской капусты.