Сборная каша из трех круп

Сытная и полезная каша, приготовленная путем варки смеси гречневой, рисовой и ячневой круп.

Ккал/100г125
Белки4,5
Жиры1,0
Углеводы25,0

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 100г
  • Рис белый (сухой) - 100г
  • Ячневая крупа (сухая) - 100г
  • Вода - 900г
  • Соль - 5г

Шаги

  1. Тщательно промойте гречку, рис и ячневую крупу под проточной водой до прозрачности воды.
  2. В кастрюлю налейте воду и доведите до кипения.
  3. Добавьте соль в кипящую воду.
  4. Всыпьте подготовленные крупы в кипящую воду, перемешайте.
  5. Уменьшите огонь до минимума, накройте кастрюлю крышкой и варите до полного впитывания воды и готовности круп (около 25-35 минут).
  6. Снимите с огня и дайте настояться под крышкой еще 10 минут перед подачей.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку