Овощи Жарка средне

Жареные вешенки с капустой и сельдью

Простое и сытное блюдо, где обжаренные вешенки и капуста сочетаются с соленой сельдью.

Ккал/100г186
Белки11,5
Жиры8,5
Углеводы18,0

Ингредиенты

  • Вешенки - 250г
  • Белокочанная капуста - 300г
  • Картофель - 300г
  • Болгарский перец - 100г
  • Сельдь (филе) - 150г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Картофель очистить и нарезать брусочками.
  2. Капусту тонко нашинковать. Болгарский перец нарезать соломкой.
  3. Вешенки протереть и нарезать крупными кусками. Сельдь нарезать небольшими кубиками.
  4. На сковороде разогреть растительное масло. Обжарить картофель до полуготовности (около 10 минут).
  5. Добавить вешенки и болгарский перец. Жарить, помешивая, еще 7-10 минут.
  6. Добавить нашинкованную капусту. Жарить до мягкости капусты (около 8-10 минут). Посолить и поперчить.
  7. За 2 минуты до готовности добавить нарезанную сельдь, аккуратно перемешать и прогреть. Подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку