Яичница с луком и морковью, жареная
Простая и быстрая жареная яичница с добавлением пассерованных лука и моркови.
Ккал/100г215
Белки10,5
Жиры13,5
Углеводы12,0
Ингредиенты
- Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт)
- Лук репчатый - 50г
- Морковь - 50г
- Масло растительное - 15г
Шаги
- Очистите и нарежьте лук мелкими кубиками. Морковь очистите и натрите на крупной терке.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Обжарьте лук до прозрачности (около 3 минут), затем добавьте морковь и жарьте еще 5-7 минут до мягкости овощей.
- Разбейте яйца прямо на овощи, стараясь не повредить желтки (если готовите глазунью) или слегка взболтайте их вилкой перед выливанием.
- Жарьте до желаемой степени готовности яиц (около 3-5 минут). Посолите и поперчите по вкусу (соль/перец не учтены в весе, но подразумеваются).
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареный картофель с беконом и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, где картофель обжаривается до золотистой корочки вместе с хрустящим беконом и приправляется свежим зеленым луком.
Жареные овощи "Осенний микс"
Ароматная смесь из цветной капусты, кольраби, картофеля и капустных соцветий, обжаренная до золотистой корочки.
Жареный картофель с домашним фаршем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием картофеля, домашнего фарша (свинина/говядина), лука и чеснока.
Жареные куриные кусочки с баклажанами и кабачками
Простое и быстрое блюдо из куриной грудки, обжаренной с летними овощами.
Жареная гречка с картофелем и чили
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с добавлением остроты перца чили.
Жареные спагетти с картофелем и огурцом
Необычное блюдо, где картофель и спагетти обжариваются вместе, а свежий огурец добавляет хруст и кислинку.