Овощи Жарка средне

Жареная гречка с картофелем и чили

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с добавлением остроты перца чили.

Ккал/100г246
Белки7,5
Жиры8,5
Углеводы35,0

Ингредиенты

  • Картофель - 300г
  • Гречка (сухая) - 100г
  • Морковь - 100г
  • Перец чили (свежий) - 10г
  • Растительное масло - 20г

Шаги

  1. Отварите гречку до полуготовности (около 10 минут), слейте воду и отставьте.
  2. Картофель очистите и нарежьте небольшими кубиками (примерно 1.5х1.5 см). Морковь очистите и нарежьте тонкими кружочками или соломкой.
  3. Перец чили мелко нарежьте (удалите семена для меньшей остроты).
  4. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
  5. Обжарьте картофель до золотистой корочки (около 10-12 минут), периодически помешивая.
  6. Добавьте морковь и жарьте еще 5 минут.
  7. Добавьте полуготовую гречку и нарезанный перец чили. Перемешайте и жарьте все вместе еще 7-10 минут, пока гречка не станет мягкой и слегка поджаристой. При необходимости добавьте немного воды для предотвращения пригорания, но старайтесь сохранить блюдо жареным.
  8. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку