Отварная зелень (Базовый бульон)

Простой отвар из свежей зелени (кинза, мята, петрушка), используемый как основа или легкий напиток.

Ккал/100г18
Белки1,5
Жиры0,3
Углеводы2,5

Ингредиенты

  • Кинза - 15г
  • Мята - 10г
  • Петрушка - 15г
  • Вода - 1000г (для варки)

Шаги

  1. Тщательно промойте всю зелень под проточной водой.
  2. Мелко нарежьте кинзу, мяту и петрушку.
  3. Вскипятите 1000г воды в кастрюле.
  4. Добавьте нарезанную зелень в кипящую воду.
  5. Уменьшите огонь до минимума и варите (кипятите) зелень в течение 15 минут.
  6. Снимите с огня и дайте настояться 5 минут. Блюдо готово к употреблению (в данном случае, это будет отвар с оставшейся зеленью).

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку