Жареный картофель с брокколи на подсолнечном масле

Простое и сытное блюдо, где картофель обжаривается до золотистой корочки вместе с соцветиями брокколи.

Ккал/100г196
Белки3,5
Жиры10,5
Углеводы21,5

Ингредиенты

  • Картофель - 300г
  • Брокколи (свежая или замороженная) - 200г
  • Масло подсолнечное - 30г

Шаги

  1. Картофель очистить, нарезать брусочками или ломтиками средней толщины.
  2. Брокколи разделить на небольшие соцветия. Если используете замороженную, размораживать не нужно.
  3. В сковороде разогреть подсолнечное масло на среднем огне.
  4. Выложить картофель и жарить, периодически помешивая, до полуготовности (около 10-12 минут).
  5. Добавить брокколи к картофелю. Перемешать и продолжать жарить еще 8-10 минут, пока картофель не станет мягким и золотистым, а брокколи не станет ярко-зеленой и слегка мягкой.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку