Запеченная курица с баклажанами и перцем
Простое и полезное блюдо, где куриная грудка запекается вместе с баклажанами и болгарским перцем.
Ккал/100г176
Белки20,5
Жиры6,5
Углеводы9,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Баклажаны - 250г
- Болгарский перец - 200г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Куриную грудку нарежьте кубиками 2-3 см.
- Баклажаны и болгарский перец нарежьте крупными кубиками (примерно такого же размера, как курица).
- В большой миске смешайте курицу, баклажаны и перец.
- Добавьте оливковое масло, соль и черный перец. Хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты были покрыты маслом и специями.
- Выложите овощи и курицу в один слой на противень, застеленный пергаментной бумагой.
- Запекайте в разогретой духовке 25-30 минут до готовности курицы и мягкости овощей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеченные баклажаны с помидорами и сыром
Простое и ароматное блюдо, где ломтики баклажанов запекаются под шапкой из сочных помидоров и расплавленного твердого сыра.
Запеченные куриные бедра с овощами и спагетти
Сочное блюдо из куриных бедер, запеченных с капустой, перцем, картофелем и томатами, с добавлением спагетти.
Запеченный картофель с вареной колбасой и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, запеченное в духовке, с нежной вареной колбасой и ароматом зеленого лука.
Запеканка из индейки с картофелем и лапшой
Сытная запеканка из нежной грудки индейки, картофеля и пшеничной лапши, запеченная до золотистой корочки.
Запеченные овощи "Осенний микс"
Ароматное и полезное блюдо из запеченных баклажанов, капусты и корнеплодов с добавлением свежих томатов и перца.
Запеченные яйца с томатами и луком
Простое и сытное блюдо, запеченное в духовке, с нежными помидорами и луком.