Жареный картофель с тунцом и морковью

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом обжаривания, с использованием картофеля, моркови и консервированного тунца.

Ккал/100г196
Белки12,5
Жиры7,5
Углеводы20,5

Ингредиенты

  • Картофель - 300г
  • Морковь - 100г
  • Тунец консервированный (в масле, слить масло) - 100г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Картофель очистить и нарезать брусочками или ломтиками.
  2. Морковь очистить и нарезать тонкими кружочками или соломкой.
  3. Разогреть растительное масло на сковороде на среднем огне.
  4. Выложить картофель и жарить, периодически помешивая, до полуготовности (около 10-12 минут).
  5. Добавить морковь и продолжать жарить еще 5-7 минут, пока овощи не станут мягкими.
  6. Слить жидкость с консервированного тунца. Добавить тунец к овощам, посолить и поперчить.
  7. Аккуратно перемешать и прогреть все вместе 2-3 минуты.
  8. Подавать горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку