Жареная куриная грудка с картофелем и морковью

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом обжаривания куриной грудки, картофеля и моркови.

Ккал/100г186
Белки18,5
Жиры6,5
Углеводы14,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 250г
  • Картофель - 300г
  • Морковь - 150г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Куриную грудку нарезать кубиками 2х2 см. Картофель очистить и нарезать крупными брусочками. Морковь очистить и нарезать кружочками или брусочками.
  2. Разогреть растительное масло в сковороде на среднем огне.
  3. Обжарить картофель до полуготовности (около 10 минут), периодически помешивая.
  4. Добавить морковь к картофелю и жарить еще 5-7 минут.
  5. Добавить кусочки куриной грудки. Жарить, помешивая, пока курица не побелеет со всех сторон (около 7-10 минут).
  6. Посолить и поперчить по вкусу. Жарить до полной готовности картофеля и курицы (еще 5 минут). Подавать горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку