Запеченные куриные бедра с картофелем и луком

Простое и сытное блюдо, где куриные бедра запекаются вместе с картофелем и луком до золотистой корочки.

Ккал/100г196
Белки18,5
Жиры8,5
Углеводы14,5

Ингредиенты

  • Картофель - 500г
  • Куриные бедра (без кожи) - 400г
  • Лук репчатый - 150г
  • Соль - 5г
  • Черный перец молотый - 2г
  • Растительное масло - 20г

Шаги

  1. Картофель очистить, нарезать крупными кубиками (примерно 3х3 см).
  2. Лук нарезать толстыми полукольцами.
  3. Куриные бедра посолить и поперчить.
  4. В большой миске смешать картофель, лук и куриные бедра. Добавить растительное масло и перемешать, чтобы все ингредиенты были равномерно покрыты.
  5. Выложить смесь в форму для запекания в один слой.
  6. Запекать в предварительно разогретой до 200°C духовке в течение 45-55 минут, или до готовности картофеля и курицы (мясо должно быть сочным, а картофель мягким).
  7. Подавать горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку