Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Рыбные «Кораблики» в картофельных парусах

Сытный обед: запеченное филе белой рыбы, уложенное на ломтики запеченного картофеля под шапкой из ароматного сливочного соуса и твердого сыра.

50 мин
145 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

6,5

Углеводы

9,0

Ингредиенты

9 продуктов
  • Филе трески или минтая - 400г
  • Картофель крупный - 4 шт (около 600г)
  • Сыр твердый - 100г
  • Сметана 15% - 100г
  • Лук репчатый - 1 шт (80г)
  • Масло растительное - 20г
  • Укроп свежий - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Картофель нарежьте вдоль на толстые пластины (около 1 см), выложите на противень, смажьте маслом, посолите и отправьте в духовку на 15 минут при 200°C.
  2. Рыбу нарежьте порционными кусочками, лук — мелкими кубиками. Смешайте сметану с рубленым укропом, солью и перцем.
  3. Достаньте противень, на каждый картофельный ломтик выложите немного лука, сверху — кусочек рыбы.
  4. Смажьте рыбу сметанным соусом и посыпьте тертым сыром.
  5. Верните в духовку еще на 20 минут до золотистой корочки и готовности рыбы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное основное блюдо для обеда: тонкие пласты куриного филе, свернутые в рулетики с начинкой из ароматного болгарского перца и стручковой фасоли, запеченные до карамельной корочк…

Ккал
165
Белки
18,0г
Жиры
6,5г
Углев
8,0г

Легкий дневной перекус: запеченные в духовке мини-половинки баклажанов, наполненные ароматной начинкой из свежих томатов, расплавленного сыра и пряных трав.

Ккал
115
Белки
5,2г
Жиры
7,8г
Углев
6,1г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.