Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Капустные «Свитки» с мясным фаршем и рисом в духовке

Сытные рулетики из бланшированных листьев молодой капусты, начиненные сочным фаршем из индейки и рассыпчатого риса, запеченные под легким сметанным соусом.

60 мин
128 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

5,2

Углеводы

11,5

Ингредиенты

10 продуктов
  • Капуста белокочанная - 500г
  • Фарш из индейки - 300г
  • Рис круглозерный - 100г
  • Лук репчатый - 100г
  • Сметана 15% - 150г
  • Томатная паста - 30г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Вода - 100мл

Приготовление

7 шагов
  1. Рис отварите до полуготовности (около 10 минут).
  2. Листья капусты опустите в кипящую воду на 3-4 минуты до мягкости, срежьте утолщения у основания.
  3. Смешайте фарш, рис и мелко нарезанный пассерованный на масле лук, посолите и поперчите.
  4. Выложите по 1.5 ст.л. начинки на каждый капустный лист и сверните плотными свитками.
  5. Уложите свитки в форму для запекания в один слой.
  6. Смешайте сметану, томатную пасту и воду, залейте получившимся соусом капустные рулетики.
  7. Запекайте в разогретой до 180°C духовке в течение 40-45 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное основное блюдо для обеда: тонкие пласты куриного филе, свернутые в рулетики с начинкой из ароматного болгарского перца и стручковой фасоли, запеченные до карамельной корочк…

Ккал
165
Белки
18,0г
Жиры
6,5г
Углев
8,0г

Легкий дневной перекус: запеченные в духовке мини-половинки баклажанов, наполненные ароматной начинкой из свежих томатов, расплавленного сыра и пряных трав.

Ккал
115
Белки
5,2г
Жиры
7,8г
Углев
6,1г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.