Запеченная свиная вырезка с томатами и огурцами

Нежная свиная вырезка, запеченная с сочными помидорами и огурцами, которые добавляют свежести после термической обработки.

Ккал/100г236
Белки25,5
Жиры12,5
Углеводы4,5

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Помидоры - 150г
  • Огурцы - 100г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для смазывания) - 15г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 190°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
  2. Свинину промойте, обсушите и нарежьте крупными кусками или оставьте целым филе. Натрите солью и перцем.
  3. Помидоры нарежьте толстыми кружочками.
  4. Огурцы очистите (по желанию) и нарежьте крупными кусками. Учтите, что огурцы при запекании потеряют много влаги и станут мягкими.
  5. Выложите свинину в форму. Вокруг или поверх мяса распределите помидоры и огурцы.
  6. Запекайте в разогретой духовке 30-40 минут, пока свинина не будет готова (внутренняя температура около 65-70°C).
  7. Подавайте горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку