Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка в пряно-медовой глазури с пармезановой корочкой

Сочное куриное филе, запеченное в ароматном маринаде из меда, имбиря и восточных специй, покрытое хрустящей сырной корочкой.

35 мин
195 Ккал / 100г
Белки

22,0

Жиры

8,5

Углеводы

7,0

Ингредиенты

9 продуктов
  • Филе куриной грудки - 500г
  • Мед жидкий - 30г
  • Пармезан - 50г
  • Имбирь свежий тертый - 10г
  • Зира сушеная - 3г
  • Корица - 1г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. В небольшой миске смешайте мед, тертый имбирь, зиру, корицу, оливковое масло, соль и перец.
  3. Куриное филе промойте, обсушите и сделайте на нем неглубокие диагональные надрезы.
  4. Обмажьте курицу полученным маринадом со всех сторон и выложите в форму для запекания.
  5. Посыпьте филе мелко натертым пармезаном, слегка прижимая сыр к мясу.
  6. Запекайте в духовке 20-25 минут до золотистой корочки и готовности курицы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Легкий дневной перекус: небольшие молодые кабачки, запеченные в духовке до мягкости, наполненные ароматной смесью из мягкого сыра, кусочков вяленых томатов и кедровых орешков.

Ккал
138
Белки
6,0г
Жиры
9,0г
Углев
7,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.