App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Ягодный «суп-кисель» с овсяными хлопьями и семенами чиа
Легкий, согревающий и обволакивающий поздний перекус: нежный овсяно-ягодный отвар, сваренный в кастрюле до консистенции жидкого киселя, с добавлением семян чиа для текстуры.
2,2
1,5
14,0
Ингредиенты
- Овсяные хлопья (геркулес долгой варки) - 40г
- Замороженная черная смородина - 80г
- Вода - 350мл
- Семена чиа - 10г
- Мед - 15г
- Корица молотая - 1г
Приготовление
- В кастрюлю всыпьте овсяные хлопья и залейте водой, доведите до кипения на среднем огне.
- Добавьте замороженную смородину и варите на медленном огне 10-12 минут, пока ягоды не отдадут сок, а хлопья не станут очень мягкими.
- Снимите кастрюлю с огня, добавьте семена чиа и корицу, тщательно перемешайте.
- Дайте настояться под крышкой 5 минут, чтобы семена чиа набухли.
- В слегка остывшую смесь добавьте мед, перемешайте и подавайте в глубокой чашке.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное домашнее блюдо: порционные кусочки свинины, томленые в густом соусе вместе с крупными сегментами моркови и картофеля до полной мягкости.
Простой уваренный томатный концентрат с легкой кислинкой, приготовленный в кастрюле.
Классическая домашняя нуга на основе взбитого белка, меда и обжаренных орехов.
Легкий и согревающий поздний перекус: нежные шарики из отварного риса, томленые в ароматном кокосовом молоке с ноткой ванили и цедры.
Классическое диетическое блюдо из отварной курицы и макарон из твердых сортов пшеницы.
Густой, согревающий суп-пюре из красной чечевицы, томленый в кастрюле до кремовой текстуры с добавлением нежного кокосового молока и яркой кислинкой лайма.
Комментарии
Пока нет комментариев.