Запеченные куриные бедра с корнеплодами и яйцом
Сочные куриные бедра, запеченные в духовке с картофелем, морковью и свеклой, с добавлением вареного яйца.
Ккал/100г216
Белки17,5
Жиры10,5
Углеводы16,0
Ингредиенты
- Куриные бедра (без кожи) - 400г
- Картофель - 300г
- Морковь - 150г
- Свекла - 150г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
- Растительное масло - 20г
Шаги
- Подготовьте овощи: картофель, морковь и свеклу очистите и нарежьте крупными кубиками (примерно 2-3 см).
- Куриные бедра промойте и обсушите. Смешайте их с половиной растительного масла, солью и перцем.
- Овощи смешайте с оставшимся маслом, солью и перцем.
- Яйца отварите вкрутую (около 10 минут после закипания), остудите и очистите.
- В форму для запекания выложите слоем овощи. Сверху разместите куриные бедра.
- Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке 40 минут.
- Через 40 минут достаньте форму, добавьте целые или разрезанные пополам вареные яйца, перемешайте с овощами и курицей.
- Верните в духовку еще на 10-15 минут до готовности курицы и мягкости овощей.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеченные баклажаны с помидорами и сыром
Простое и ароматное блюдо, где ломтики баклажанов запекаются под шапкой из сочных помидоров и расплавленного твердого сыра.
Запеченные куриные бедра с овощами и спагетти
Сочное блюдо из куриных бедер, запеченных с капустой, перцем, картофелем и томатами, с добавлением спагетти.
Запеченный картофель с вареной колбасой и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, запеченное в духовке, с нежной вареной колбасой и ароматом зеленого лука.
Запеканка из индейки с картофелем и лапшой
Сытная запеканка из нежной грудки индейки, картофеля и пшеничной лапши, запеченная до золотистой корочки.
Запеканка из домашнего фарша с картофелем и томатами
Простая и сытная запеканка, где слои фарша чередуются с ломтиками картофеля и помидоров.
Запеканка из фарша с баклажанами и кабачками
Слоистая запеканка из домашнего фарша, баклажанов и кабачков, запеченная до золотистой корочки.