Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Шакшука-полента с яйцами пашот

Бодрящий завтрак из нежной кукурузной крупы, сваренной в кастрюле до кремовой консистенции, дополненной пряным томатным соусом и бережно сваренными в той же кастрюле яйцами.

25 мин
135 Ккал / 100г
Белки

5,2

Жиры

4,8

Углеводы

18,1

Ингредиенты

9 продуктов
  • Кукурузная крупа (полента) - 100г
  • Куриные яйца - 3 шт.
  • Томаты в собственном соку - 200г
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Сливочное масло - 20г
  • Копченая паприка - 3г
  • Соль - 4г
  • Вода - 400мл

Приготовление

4 шага
  1. В кастрюле вскипятите воду, всыпьте кукурузную крупу, посолите и варите на медленном огне 15 минут, постоянно помешивая до густоты.
  2. В отдельной глубокой сковороде или сотейнике прогрейте измельченный чеснок и нарезанный кубиками перец, добавьте томаты и паприку, тушите 7 минут.
  3. Аккуратно влейте яйца в томатный соус, накройте крышкой и томите 3-4 минуты до готовности белка.
  4. Выложите готовую поленту в глубокую тарелку, сверху аккуратно поместите яйца с томатным соусом, добавьте кусочек сливочного масла.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Питательная и необычная безглютеновая каша из амаранта, томленая в кокосовом молоке с добавлением семян чиа и свежего манго для тропического настроения.

Ккал
165
Белки
4,2г
Жиры
7,5г
Углев
19,8г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.