Запеканка из капеллини с овощами и свеклой

Запеканка из тонкой пасты капеллини, смешанной с тушеными овощами (картофель, лук, морковь, помидоры, свекла) и небольшим количеством муки для связки.

Ккал/100г185
Белки6,5
Жиры1,2
Углеводы38,0

Ингредиенты

  • Капеллини - 150г
  • Картофель - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Свекла - 150г
  • Мука пшеничная - 30г
  • Вода (для варки пасты и тушения) - 300г
  • Соль - 5г
  • Перец черный молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите капеллини до состояния аль денте. Слейте воду.
  2. Картофель, лук, морковь и свеклу очистите и нарежьте мелкими кубиками.
  3. Помидоры нарежьте кубиками.
  4. В сковороде (или сотейнике) слегка обжарьте лук и морковь (можно использовать минимальное количество воды вместо масла, если масло не указано, но для реалистичности добавим 15г воды для тушения). Добавьте картофель и свеклу, тушите до полуготовности (около 15 минут), добавив немного воды и соль.
  5. Добавьте помидоры, тушите еще 5 минут.
  6. В отдельной миске смешайте отваренную пасту, овощную смесь и муку. Добавьте оставшуюся соль и перец.
  7. Переложите смесь в форму для запекания. Добавьте немного воды (около 50г) на дно формы для сохранения влажности.
  8. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке 25-30 минут до золотистой корочки и готовности картофеля/свеклы.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку