Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Творожный омлет-суфле с сыром

Воздушный и легкий белковый перекус, приготовленный в режиме выпечки, который не нагружает желудок перед сном.

17 мин
165 Ккал / 100г
Белки

13,5

Жиры

10,2

Углеводы

4,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Творог 5% - 100 г
  • Сыр твердый - 30 г
  • Молоко 2,5% - 30 мл
  • Сливочное масло - 5 г
  • Соль - 2 г
  • Зелень укропа - 5 г

Приготовление

7 шагов
  1. Творог протрите через сито или разомните вилкой до однородности.
  2. Яйца взбейте венчиком с молоком и солью до появления легкой пены.
  3. Смешайте творожную массу с яичной смесью, добавьте мелко нарезанную зелень.
  4. Чашу мультиварки смажьте сливочным маслом.
  5. Вылейте смесь в чашу, сверху равномерно посыпьте натертым сыром.
  6. Установите режим 'Выпечка' на 15 минут.
  7. После сигнала оставьте под крышкой на 2 минуты, затем аккуратно извлеките.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытные порционные мясные гнезда, запеченные в мультиварке на подушке из тонко нашинкованной капусты, которая пропитывается мясным соком и становится нежной.

Ккал
165
Белки
13,5г
Жиры
10,2г
Углев
4,8г

Легкий и быстрый поздний перекус: нежные порционные запеканки из яично-сливочной основы с добавлением сладкого зеленого горошка и солоноватой феты, приготовленные в мультиварке.

Ккал
165
Белки
9,2г
Жиры
12,5г
Углев
4,1г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.