Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Творожный омлет-суфле с сыром

Воздушный и легкий белковый перекус, приготовленный в мультиварке на режиме выпечки, который не оставляет тяжести перед сном.

20 мин
165 Ккал / 100г
Белки

13,5

Жиры

10,2

Углеводы

4,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Творог 5% - 100 г
  • Сыр полутвердый - 30 г
  • Молоко 2.5% - 30 мл
  • Сливочное масло - 5 г
  • Соль - 1 г
  • Зелень укропа - 5 г

Приготовление

6 шагов
  1. Творог протереть через сито или размять вилкой до однородности.
  2. Взбить яйца с молоком и солью до появления легкой пены.
  3. Смешать яичную массу с творогом и мелко нарезанным укропом.
  4. Смазать чашу мультиварки сливочным маслом, вылить смесь.
  5. Посыпать сверху натертым сыром.
  6. Готовить в режиме 'Выпечка' 15 минут до схватывания центра.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытные порционные мясные гнезда, запеченные в мультиварке на подушке из тонко нашинкованной капусты, которая пропитывается мясным соком и становится нежной.

Ккал
165
Белки
13,5г
Жиры
10,2г
Углев
4,8г

Легкий и быстрый поздний перекус: нежные порционные запеканки из яично-сливочной основы с добавлением сладкого зеленого горошка и солоноватой феты, приготовленные в мультиварке.

Ккал
165
Белки
9,2г
Жиры
12,5г
Углев
4,1г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.